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Sensomotorische Körpertherapie Annette Metz München Schwabing

Die Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl® ist eine Schmerztherapie. Dieser Therapie liegt ein neurobiologisch fundiertes, manuelles, mentales und übendes Verfahren zugrunde. Sie kann bei unterschiedlichsten Beschwerden Unterstützung bieten, für die sich in medizinischen Untersuchungen keine Ursache finden lässt oder die als psychosomatisch gelten.
Diese Beschwerden können chronische Schmerzen, Bewegungsstörungen, funktionelle Beschwerden oder
unangenehme Empfindungen sein, die auf Verspannungen in der Muskulatur und im Bindegewebe der Haut zurückzuführen sind.

Dauerhafte Verspannungen von Muskulatur und Bindegewebe sind dem Patienten meist nicht bewusst und könnnen daher willentlich auch nicht einfach aufgelöst werden.
Sie können durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder vom Gehirn „falsch“ erlernte, automatisierte Bewegungsabläufe von alltäglichen Gewohnheiten (übereinander geschlagene Beine, Standbein, hochgezogene Schultern) entstehen oder durch ungünstige äußere Faktoren bedingt sein (z. B. eine zu niedrige Arbeitsplatte und somit zu tief stehender PC, Sitzen mit zu großem Abstand zur Arbeitplatte, ein ungeeigneter Fahrradsattel usw.).
Gerne werden sie ganz einfach dem allgemeinen „Alterungs- und Abnützungsprozess“ zugeschrieben.
Sie können aber auch in Folge von Verletzungen, Operationen und Schonhaltungen auftreten.
Auch langjähriger Stress und psychische Belastungen können zu Chronifizierung von Verspannungen führen, die sich in körperlichen Beschwerden äußern.

Der amerikanische Körpertherapeut Thomas Hanna erkannte, dass Bewegungseinschränkungen durch eine Störung in der Körperwahrnehmung und in der motorischen Steuerung, der Sensomotorik, verursacht sein können.
Sensorik und Motorik, Spüren und Bewegen steuern sich gegenseitig. Bei chronischen Muskelverspannungen, die wir bewusst nicht lösen können, hat sich ein Teil unserer Skelettmuskulatur unserer willkürlichen Kontrolle entzogen.
Das Gehirn hat „verlernt“ oder „vergessen“, wie sich ein betroffener Muskel/Muskelpartie entspannt anfühlt und wie er/sie sich anfühlt, wenn er angespannt und bewegt wird.
Dieses „Vergessen“ nannte Thomas Hanna „Sensomotorische Amnesie“.

Chronische Muskelanspannungen führen zu Schmerzen; auch in Ruhephasen fühlen wir uns nicht locker und entspannt.
Wenn die Sensomotorische Amnesie nicht überwunden werden kann, fühlen wir uns nach Entspannung nur für kurze Zeit entspannt und fallen dann in unsere alten, zur Gewohnheit gewordenen Muster zurück. Nur ein Muskel, der in Ruhe entspannt ist, kann sich bei Anspannung kraftvoll bewegen.

Ziel der Sensomotorischen Körpertherapie ist es:

 

Sensomotorische Körpertherapie kann Unterstützung bieten bei:

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